Με αφορμή το SURVIVOR: Πως μας «καθοδηγεί» η TV…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Επανέρχεται το θέμα για «μόνιμους» Ολυμπιακούς στην Ελλάδα!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ολυμπιακοί Αγώνες – Ρίο, 2016

του Γιώργου Πιπερόπουλου

ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό βιβλίο του Γιώργου Πιπερόπουλου στο διαδίκτυο…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Προτιμήσεις Πούτιν & Ρέντζι για Πρόεδρο των ΗΠΑ

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Αξιοπρέπεια και…φιλότιμο στην Ελλάδα των Μνημονίων!

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ιταλία: οι Δημοτικές εκλογές «ταραχή» για τον κ Renzi;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Παρέμβαση του Καθηγητή Γιώργου Πιπερόπουλου

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ώ, Θεέ μου! Εάν είναι δυνατόν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Και τώρα...."αυταπατώνται" άρα θα συνεχίσουν να...υπάρχουν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Τότε μας "νανούρισαν" ως εμίρηδες!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κόκκινο, κόκκινο πιάσε…κόκκινο!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ενότητα, Αλληλεγγύη, Αρμονία!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

25η Μαρτίου 1821 : Ανδρεία, Αυτοθυσία, Διχασμός & Διχόνοια

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κύριε Καμμένε, ΥΕΘΑ, ΤΟΛΜΗΣΤΕ!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ελληνοτουρκικά & Προσφυγικό: Αινιγματικά Μηνύματα & Πράξεις…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

«Χαστούκια» και διαψεύσεις μέσω…twitter;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Η «Συμφωνία» ξεκίνησε αλλά… ΔΕΝ ολοκληρώθηκε!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πολιτική ποδοσφαίρου & ποδόσφαιρο πολιτικής…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έτσι είμαστε εμείς οι Έλληνες;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Προστατεύστε την Ελλάδα από την Ανεξέλεγκτη εισροή Μεταναστών

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έγραψα «Καληνύχτα Ελλάδα» ΠΡΙΝ τα «Μνημόνια» & το «Μεταναστευτικό!...»

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Μεταναστευτικό: Θέμα «ανθρωπιάς» ή ΚΑΥΤΟ Ελληνικό Πρόβλημα;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Η κυρά Πωλίνα, το δημιουργικό φαγητό, η παραπληροφόρηση... και η Θεσσαλονίκη.

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

Γαλλικές Περιφερειακές Εκλογές: τελικά «νικήθηκε» η κ Λεπέν;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πρόσωπο της χρονιάς 2015: Η κ Angela Merkel στο εξώφυλο του ΤΙΜΕ

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Απαγορεύθηκε η λειτουργία των Ιδρυμάτων Soros στην Ρωσία

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Δημοσκοπήσεις για τις εκλογές της 20ης Σεπτεμβρίου: Γελάμε ή…Κλαίμε;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πάντα "επίκαιρος" ο Κικέρων!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

30, τι 40 χρόνια…(Μήπως τότε είχα και «λίγο» δίκιο;)

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Άρθρα του Στέλιου Κουτσογιάννη

ΑΡΘΡΑ
 

Ανέκδοτο: Ο Μπους στην κόλαση

06/02/2011 | 685 προβολές | αρέσει σε 16 άτομα
Η απόλυτη τιμωρία
Ο Τζόρτζ Μπους παθαίνει μπαράζ τριών εγκεφαλικών σε μισή ώρα, και μετά από λίγο,πεθαίνει.
του Στέλιου Κουτσογιάννη | Διαβάστε περισσότερα
 

Υδατάνθρακες: Η Καλύτερη Πηγή Ενέργειας

30/01/2011 | 801 προβολές | αρέσει σε 20 άτομα
Υπάρχουν διάφορα είδη υδατανθράκων, αλλά τέσσερα έχουν ξεχωριστή σημασία για έναν αθλητή.
του Στέλιου Κουτσογιάννη | Διαβάστε περισσότερα
 

Λίπη 2ο μέρος

11/01/2011 | 823 προβολές | αρέσει σε 18 άτομα
Τα ακόρεστα λίπη προέρχονται από φυτικές πηγές. Τα μονοακόρεστα λίπη έχουν 2 άτομα υδρογόνου τα οποία λείπουν από το σύμπλεγμα του λιπαρού οξέος και επομένως έχουν 1 διπλό δεσμό.
Στα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα λείπουν περισσότερα από 2 άτομα υδρογόνου και επομένως αυτά έχουν πάνω από 1 διπλό δεσμό.
Όσο λιγότερο κορεσμένο είναι το μόριο του λίπους, τόσο περισσότερο υδαρές θα είναι. Υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις σε αυτό, όπως είναι το λάδι καρύδας, το οποίο είναι κορεσμένο λίπος αλλά είναι υγρό.
Οι εταιρείες τροφίμων έχουν αναπτύξει τρόπους παραγωγής ακόρεστων στερεών λιπών χρησιμοποιώ
του Στέλιου Κουτσογιάννη | Διαβάστε περισσότερα
 

Πρωτείνες: Για Μυϊκή Μάζα και Ανάκτηση Δυνάμεων

15/01/2011 | 752 προβολές | αρέσει σε 19 άτομα
Οι πρωτεΐνες είναι υπεύθυνες για την ανάκτηση δυνάμεων την ανάπτυξη, και την αύξηση των κυττάρων στο σώμα σας.
του Στέλιου Κουτσογιάννη | Διαβάστε περισσότερα
 

ΛΙΠΗ 1o μέρος

11/01/2011 | 754 προβολές | αρέσει σε 15 άτομα
Τα λίπη στη δίαιτά σας χωρίζονται κυρίως σε δύο τύπους: τα ορατά και τα αόρατα. Τα ορατά λίπη είναι εκείνα τα οποία είναι εμφανή, όπως το βούτυρο, η μαργαρίνη και άλλα επαλλείματα, μαγειρικά λάδια και το λίπος του κρέατος. Τα μη ορατά λίπη προστίθενται κατά το μαγείρεμα (για παράδειγμα, στα κέικ και στα μπισκότα) ή κατά την παρασκευή τροφίμων (όπως στα λουκάνικα).
Γαλακτώματα λίπους χρησιμοποιούνται πολύ συχνά σε προϊόντα όπως η μαγιονέζα
του Στέλιου Κουτσογιάννη | Διαβάστε περισσότερα
 

Συμβουλές Fitness Για Γυναίκες Πριν Βγουν Στην Παραλία

10/01/2011 | 1035 προβολές | αρέσει σε 18 άτομα
Καθώς δεν μας απομένουν παρά 3 μήνες από την εξόρμησή μας στη θάλασσα,θα ήθελα να επισημάνω κάποια πράγματα που βλέπω κι ακούω στο γυμναστήριο από γυναίκες διαφόρων ηλικιών και να ξεδιαλύνω λίγο το τοπίο για όσες έχουν τη δύναμη να ακούσουν την αλήθεια και θέλουν πραγματικά να προσπαθήσουν και να βγουν με αυτοπεποίθηση στις παραλίες.
Αν δώσουν λίγη βάση στα παρακάτω,δεν θα "κολλήσουν" ούτε στιγμή να σηκωθούν από την ξαπλώστρα!
Υπάρχουν κάποιες πάγιες αρχές που θα πρέπει να ακολουθούμε προκειμένου να μην τρέχουμε (και να μην φτάνουμε)την τελευταία στιγμή για λύσεις:
του Στέλιου Κουτσογιάννη | Διαβάστε περισσότερα
 

Μέρος 2ο Bodybuilding

03/01/2011 | 1482 προβολές | αρέσει σε 24 άτομα
Ξεκίνησα το bodybuilding πρίν πέντε χρόνια, σε ηλικία είκοσι τέσσερα χρονών μετά από μια διατάραξη του μεταβολισμού μου,όπου το βάρος μου αυξήθηκε κατά πολύ και ύστερα από συμβουλή του γιατρού μου,ότι έπρεπε να χάσω βάρος.Έτσι άρχισα προπόνηση
μόνος στο σπίτι μου, με δικιάς μου κατασκευής όργανα
του Στέλιου Κουτσογιάννη | Διαβάστε περισσότερα
 

Τί Είναι Το Bodybuilding Mέρος 1ο

15/12/2010 | 712 προβολές | αρέσει σε 22 άτομα
Πολλοί στο άκουσμα της λέξης "βάρη", έχουν στο μυαλό τους ανθρώπους (άντρες κυρίως) τεραστίων διαστάσεων ,με εξωπραγματική Αυτή η άποψη αν και εσφαλμένη, δικαιολογείται από την έλλειψη ενημέρωσης ή την μονομερή κι

του Στέλιου Κουτσογιάννη | Διαβάστε περισσότερα
Πρέπει να συμπληρώσετε το είδος του επαγγέλματος που ψάχνετε
Όλο γκρινιάζουμε ότι δεν έχουμε ρούχα, και όλο οι ντουλάπες μας, ασφυκτιούν!

Για να ξαλαφρώσεις ντουλάπες και συρτάρια, χωρίς να χρειαστεί να πετάξεις τίποτα, απλά άλλαξε τον τρόπο που τακτοποιείς κάποια ρούχα!

Τα λεπτά ρούχα, όπως μακό, κολλάν καθώς και αυτά που δεν τσαλακώνουν εύκολα, όπως μάλλινα πουλόβερ και φόρμες γυμναστικής, μπορείς να τα τυλίξεις ρολό, και να τα τοποθετήσεις στα ράφια. Αυτομάτως η ντουλάπα σου θα αποκτήσει πιο οργανωμένο look αλλά και θα εξοικονομήσεις τουλάχιστον το 1/3 του χώρου που υπήρχε!

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ...

25 πρόσωπα
2355 δημοσιευμένα άρθρα
99 ατάκες
17 videos
1 αρχεία ήχου
113445 προβολές από 1/7 έως 24/7
155085 προβολές τον προηγ. μήνα
134751 προβολές τον Μάιο